ЖИЗНЬ
15 мая 2020 ( Просмотры 178 )

Медики назвали ТОП горіхів, які за своїми властивостями можуть замінити ліки

Навіть коли людина спить, його організм активно функціонує: працюють легені, печінка, серце і нирки. У них не буває вихідних. Для злагодженої роботи всіх систем організму потрібно регулярно приймати в їжу горіхи, оскільки вони потужний заряд для тіла і мозку. Медики назвали ТОП горіхів, ефективність яких перевищує деякі препарати.


Як відомо, щоб бути здоровим, людському організму необхідно отримувати вітаміни і мікроелементи. Медики назвали ТОП горіхів, які багаті мікроелементами і по своїм потужним властивостями можуть замінити лікарські препарати, передає Діалог.UA, посилаючись на Країну здоров'я.

Горіх (Ліщина) покращує роботу мозку і серця, завдяки високому вмісту вітамінів В і Е. Одним з найбільш корисних представників цього виду є фундук. Олеїнова кислота фундука змушує мозок виробляти сигнали ситості і не дозволяє надмірно переїдати.

Грецькі горіхи. У них містяться жирні кислоти Омега-3 і Омега-6, що сприятливо впливає на стан судин головного мозку. Також даний горіх стабілізує рівень цукру в крові, забезпечуючи активний кровотік, що не дає розвиватися тромбам.

Бразильський горіх. Містить велику кількість селену. Цей мікроелемент ефективно бореться зі окисленням організму. Також бразильський горіх є захистом від ракових клітин.

Фісташки. У порівнянні з іншими горіхами містять найбільший відсоток антиоксидантів - речовин, що перешкоджають розвитку запальних процесів. Фісташки вважаються одними з кращих захисників від раку, їх споживання знижує холестерин і захищає серцево-судинну систему.

Джерело

Вам также может понравиться